Momentan habe ich sportlich gesehen einen Durchhänger. Ja ich bin ehrlich, manchmal nützen mir meine eigenen Motivationstipps nichts - vor allem wenn man durch Medikamente, viel Arbeit und der daraus resultierenden zu wenigen Bewegung und schlechten 
{Abnehmen} Meine Fitness-Routine
Über meine Ernährungsumstellung habe ich euch hier bereits berichtet, heute erzähle ich euch etwas über die zweite Säule für einen gesunden und fitten Lebensstil: Bewegung. Im Besonderen geht es um die Sportroutine meiner Woman Body Challenge.
{Rezept} Birnen-Pastinaken-Suppe
Winterzeit ist für mich Suppenzeit. Nichts ist so schnell gemacht, gesund, wärmt so schön von Innen und schmeckt auch noch gut. Daher kommt heute das Rezept einer meiner neuen Lieblingssuppen für euch.