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Momentan habe ich sportlich gesehen einen Durchhänger. Ja ich bin ehrlich, manchmal nützen mir meine eigenen Motivationstipps nichts - vor allem wenn man durch Medikamente, viel Arbeit und der daraus resultierenden zu wenigen Bewegung und schlechten
{Abnehmen} Meine Fitness-Routine
Über meine Ernährungsumstellung habe ich euch hier bereits berichtet, heute erzähle ich euch etwas über die zweite Säule für einen gesunden und fitten Lebensstil: Bewegung. Im Besonderen geht es um die Sportroutine meiner Woman Body Challenge.